Mój brat cioteczny w wieku 18lat miał 180cm (tyle co mój wujek czyli jego ojciec) a teraz ma jakies 184-185cm w wieku 23lat. Inny mój kolega ma 176cm a jego ojciec miał niecałe 170cm. W wieku 18-tki miał jakieś 172cm. Znam jeszcze kilka osob ale nie potrafie dokladnie okreslic ile urosly i ile mialy w wieku 18lat oraz ile wzrostu maja ich rodzice.
Senegroth, a ile masz lat i ile wzrostu? Moze akurat w Twoim przypadku juz jest za pozno na zwisy? Sporo osob polecalo mi ta metoda jako skuteczna. Macie moze jakies wiarygodne informacje na temat jej skutecznosci?
@boxerkokser nie pamiętam ile wzrostu miałem. z powodu świąt była przerwa w dzienniku,byłem w rozjazdach także nie było co opisywać.dieta na minus trochę nie zdrowo ciasta,napoje i ogólnie.od dzisiaj wracam do treningów koniec z podjadaniem i takie tam.przymierzam się również do zakupu rowerka stacjonarnego ale jeszcze nic pewnego.
dasz foty to zobaczymy czy czas na masę;-) bo pas 90cm przy wadze lekko 82kg to jakos dziwnie, w sumie zalęzy ile wzrostu co do masy to po redu dodawaj poowli kalorie anie z nia na dzien te 500 kalorii jak planujesz
marki i luki mega :-)) tak z ciekawości luki, pamiętam, że wysoki jesteś, ile wzrostu i jaka waga startowa? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2015-08-20 12:53:04
marki i luki mega :-)) tak z ciekawości luki, pamiętam, że wysoki jesteś, ile wzrostu i jaka waga startowa? Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2015-08-20 12:53:04 mial w tym roku ok 108-109 a cial chyba z bliska 130:)